Tangram Lab Eventi
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CON KATY
HATHA YOGA
Una pratica che unisce asana, respirazione e concentrazione, con un lavoro che può essere anche intenso.
Il mantenimento delle posizioni e la loro esecuzione consapevole coinvolgono la muscolatura, aiutando a sviluppare forza, stabilità, equilibrio, mobilità e consapevolezza del corpo.
CORPO • RESPIRO • EQUILIBRIO
TUTTI I MERCOLEDI
19.00-20.30
SOFT YOGA
Una pratica più dolce e graduale, pensata per chi desidera muoversi senza forzare, lavorando soprattutto su mobilità, respirazione, rilassamento e ascolto del corpo.
❤️ UN PERCORSO ADATTO ANCHE A CHI CONVIVE CON DOLORE CRONICO
Le due pratiche possono essere proposte con livelli e adattamenti differenti, rispettando le possibilità della persona.
L'obiettivo non è fare meno, ma trovare il modo giusto di muoversi per il proprio corpo, alternando lavoro, ascolto e recupero.
Forza quando serve
Dolcezza quando serve
Consapevolezza sempre
TUTTI I MERCOLEDI
14.30 - 15.30